簡単クルミの健康料理 クルミのふりかけ 温かいごはんにかけるだけの簡単レシピ

材料

素焼きくるみ 50g

卵 1個

砂糖 小さじ1弱

塩味 少量

①クルミはすりつぶす

②卵を割りほぐし、砂糖、塩を入れ、フライパンで弱火でかき混ぜなから炒める

③卵とくるみを混ぜ合わせる。

簡単クルミの健康料理

クルミのふりかけ

温かいごはんにかけるだけの簡単レシピ

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