簡単クルミの健康料理日持ちお弁当にもおススメ

くるみ

2022.09.08

スーパーフードのくるみで、簡単料理。そしてお弁当にも。

くるみの栄養成分とお肉のたんぱく質で栄養効果抜群！

材料

素焼きクルミ 50g

牛肉 100g

砂糖お醤油お酒各大さじ一杯

①牛肉に醤油お酒砂糖を加え中火で混ぜながら火を通し煮えたら火を止める

①に素焼きくるみを加えて混ぜる

一晩立つとクルミにタレがしみ込んでお弁当のおかずにもおすすめ

簡単に出来日持ちのする常備菜

お好みでショウガなどを入れても美味しいです。

ナッツミーの素焼きクルミ一覧

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