簡単クルミの健康料理 日持ち お弁当にもおススメ
スーパーフードのくるみで、簡単料理。そしてお弁当にも。
くるみの栄養成分とお肉のたんぱく質で栄養効果抜群！
材料
素焼きクルミ 50g
牛肉 100g
砂糖 お醤油 お酒 各大さじ一杯
①牛肉に醤油お酒砂糖を加え中火で混ぜながら火を通し煮えたら火を止める
①に素焼きくるみを加えて混ぜる
一晩立つとクルミにタレがしみ込んでお弁当のおかずにもおすすめ
簡単に出来日持ちのする常備菜
お好みでショウガなどを入れても美味しいです。
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